Iako nemate neki razlog da se podvrgnete dijeti, kao što su zdravstveni problemi ili potreba da imate dobru liniju, povremeno podvrgavanje dijetalnoj ishrani će pomoći da se vaš organizam odmori i regeneriše. Jedna od takvih dijeta je dijeta sa medom. Ona će pomoći da se vaš organizam očisti od raznih toksina, podstaći će metabolizam, odmoriće želudac, oslobodiće telo suvišne vode i uz sve to oslabićete se za par dana za 2 – 3 kilograma.
Medena dijeta je najdelotvornija ako se sprovodi od 3 – 5 dana. Nakon primene ove dijete treba postepeno uvoditi druge namirnice, najpre bareno povrće.
Možete povremeno praktikovati ovu trodnevnu dijetu ili nakon tri dana ponoviti postupak. Ono što je u sva tri dana obavezno i posebno delotvorno jeste čaša toplog mleka sa kašičicom meda pre spavanja.
Prvi dan
Doručak – sveže ceđen sok od pomorandže, kašika jabukovog sirćeta i kašika meda.
Ručak – voćna salata začinjena medom.
Užina – sveže ceđen sok od pomorandže, čaša jogurta (1,6% mlečne masnoće) sa kašičicom meda i malo cimeta.
Večera – 200g mladog kravljeg sira, 100ml jogurta (1,6% mlečne masnoće), kašika suvih seckanih kajsija, kašičica meda.
Drugi dan
Doručak – u blenderu napravite šejk od 100g banana, čaše jogurta, kašičice meda.
Ručak – izmiksajte 200g mladog kravljeg sira, 100ml jogurta, kašiku kakao praha, kašičicu meda.
Užina – sveže ceđen sok od pomorandže, čaša jogurta (1,6% mlečne masnoće) sa kašičicom meda i malo cimeta.
Večera – 2 banane sa jednom kašičicom meda.
Treći dan
Doručak – u blenderu napravite šejk od 200g banana, čaše jogurta, kašičice meda.
Ručak – voćna salata začinjena medom.
Užina – sveže ceđen sok od pomorandže, čaša jogurta (1,6% mlečne masnoće) sa kašičicom meda i malo cimeta.
Večera – 200g mladog kravljeg sira, 100ml jogurta, kašika suvih seckanih kajsija, kašičica meda.
