Zdravlje

/Zdravlje

Kako protiv virusa

Jesen i proleće su meseci kada se javljaju virusi i izazivaju prave epidemije. Jedini način da se odbranimo jeste da podižemo svoj imunitete i vodimo računa o higijeni. Zdrava ishrana i zdrav način života su [...]

Kako protiv nadutosti stomaka

Retki su oni koji se nikada nisu sreli sa problemom nadutosti stomaka. To je veoma neprijatno stanje, ali na sreću obično ne traje dugo. Ako se ipak to stanje ne može sanirati promenom načina ishrane, [...]

O zdravlju prema laktovima

Uvek treba da osluškujete i gledate šta vam vaše telo poručuje. To je u osnovi i drevne kineske medicine, koja naročitu pažnju posvećuje posmatranju raznih znakova na telu, da bi se moglo na vreme intervenisati [...]

Uzroci nadutosti stomaka

Mnogi su se već susreli sa veoma neprijatnim problemom, nadutosti stomaka (oko 30% opšte populacije). Naročito se to odnosi na dame kojima ta pojava izaziva i dodatni problem estetske prirode. Naime zbog nadutosti stomaka se [...]

Dobra kombinacija u ishrani

Nije jednostavno u savremenim uslovima života i sa svakodnevnim obavezama posvetiti pažnju ishrani. Tek kada se javi neki zdravstveni problem setimo se svakodnevnih saveta lekara i nutricionista o zdravoj ishrani. Brojna ispitivanja su pokazala da [...]

Zablude o ishrani

Mnoge zablude o ishrani su opšteprihvaćene i svakodnevno se susrećemo sa njima mada su naučna istraživanja neke od tih zabluda potvrdila a za neka verovanja su dokazali da nisu tačna. Crveni pasulj može biti otrovan [...]

Simptomi nesanice

San je neophodan za normalno funkcionisanje svakog od nas i ako nemamo te trenutke odmora i opuštanja, posledice mogu biti veoma ozbiljne po naše zdravlje i psiho-fizičko stanje organizma. Nespavanje značajno utiče na kvalitet života [...]

Koja hrana pomaže snu

Svako od nas vrlo dobro oseti kada je umoran i pospan, kada je vreme da se odmori i odspava. To je vreme kada su naše mentalne i fizičke sposobnosti na minimumu. Možete i nekim svojim [...]

Medena voda za zdravlje

  Mnogi imaju navike stečene još u porodičnom domu a među dobrim navikama je konzumiranje meda. Med ima neprocenljivo blagorodan učinak na zdravlje ljudi, prema preporukama medicinskog osoblja i nutricionista. Med može da se koristi [...]

Koja hrana je protivnik sna

Mnogima, na žalost nesanica nije nepoznata pojava i znaju koliko može da bude neprijatna. Svima se nekada desilo da kada odu na spavanje ne mogu dugo da zaspu, a zatim se počnu nervirati zašto već [...]

Kako protiv bolesti stopala

Svaki deo tela ima određenu funkciju i treba mu posvetiti pažnju i odgovarajuću negu. Ne zaboravite da i telo, kao i um, treba da vas dugo služi da biste uživali u svakom trenutku života. Vaša [...]

Slana ili slatka voda

Najmanje 60% našeg tela čini voda, što najbolje pokazuje koliko je važna ne samo za funkcionisanje već i za opstanak organizma. Brojna istraživanja su pokazala koliko čovek može da izdrži bez hrane (oko tri nedelje), [...]