U toku svakodnevne toalete posvetite par minuta svom odrazu u ogledalu i pažljivo posmatrajte svoje oči. Iz njih možete mnogo toga doznati. One će vas na vreme upozoriti ako imate zdravstvenih problema. Preporučuju se radovne kontrole očiju svake dve godine.
Kakvi su i šta znače neki od simptoma koje možete prepoznati gledajući svoj odraz u ogledalu:
– sjajne, blistave oči su znak dobrog zdravlja.
– mlečnobeli prsten oko zenice oka ukazuje na povišen holesterol i trigliceride ili na preslanu hranu. Takođe se u slučaju povišenog holesterola, u području gornjih i donjih kapaka, stvaraju žućkasto-narandžasta zadebljanja nepravilnog oblika.
– buljave oči će vam ukazati na problem sa radom štitaste žlezde. Obično je to posledica hipertiroidizma. Prateći znaci ovog obolenja su i nemir, umor, povećanje apetita i gubitak težine.
– u slučaju moždanog udara iznenada se pojavljuje zamućen vid, gubitak vida, dvostruka slika. Tada je veoma važno da se što pre obratite lekaru da bi se maksimalno sačuvale funkcije organizma.
– ako je beonjača žućkasta obično se radi o poremećenoj funkciji jetre, u slučaju da je jako žuta – pacijent boluje od hepatitisa, a žućkasto-braonkasta ukazuje da je jetra jako zamašćena ili da je to posledica preteranog alkohola. Žućkaste beonjače ukazuju i na zapušene žućne kanale pa se obavezno obratie lekaru. Ali ako vam je i ten žućkast, obavezno ispitajte jetru, jer mnoge ozbiljne bolesti, poput hepatitisa i ciroze, u poćetku prolaze bez očiglednih simptoma.
Plavkasto-siva beonjača u uglovima oka može da ukaže na autoimunu bolest, često ima veze sa bubrezima i gubitkom životne energije kao i sa stanjem kostiju (kada se naglo smanji njihova gustina i postanu krte).
– crvene, osetljive beonjačne ukazuju na suvoću očiju, što može biti posledica hormonalne promene zbog trudnoće ili kontracepcijskih tableta Ili predugog gledanja u ekran. Dugotrajno crvenilo na beonjačama oka može upućivati na povišeni krvni pritisak.
– ukoliko imate suve, nadražene oči, probajte dva puta dnevno konzumirati riblje ulje ili koristite veštačke suze i pijte dovoljno vode. Ova pojava može ukazati na nedostatak vitamina A.
– dijabetičari imaju brojne probleme sa očima: glaukom, kataraktu i mrlje u vidnom polju. Najčešća pretnja vidu je dijabetička retinopatija, u kojoj dijabetes utiče na cirkulaciju oka, što je vodeći uzrok slepila.
– ako se u oku pojavi krmelj znači da je došlo do upale očnih kapaka. Pokušajte upalu sanirati oblogama od kamilice, a zatim se posavetujte sa lekarem da ne bi došlo do komplikacija.
– izbočine ili smeđe mrlje na kapku oka mogu biti znak raka kože, koji najviše ugrožava starije ljude svetle kože.
– otok na gornjem kapku ukazuje na bubrežne probleme. Ako je otok od žute do crvenkaste boje sa mnogo tankih bora, reč je o želudačnim problemima. Kapci mogu da oteknu zbog promaje, loše kreme, alergijske reakcije ili poremećaja u protoku limfe kroz organizam. Ako ne pomažu ni specijalne kreme za oči niti obloge, onda treba obavezno potražiti pomoć lekara.
– ako je očni kapak crven i otečen onda ukazuje na probleme sa bubrezima, crevima, slezinom i jetrom.
– suvi kapci koji svrbe i perutaju se ukazuju na ekcem na kapcima koji može da izazove plikove na rožnjači. Morate da održavate vlažnost kapaka pomoću tople vode ali se obavezno obratite lekaru.
– opušten očni kapak može biti posledica Bellove paralize koja utiče na živce lica i otežava zatvaranje kapka kao i opuštena usta. Najčešći je uzrok oboljenja virus herpesa koji izaziva upalu živaca. U takvom su stanju ometani signali koje mozak šalje mišićima. Spušteni kapci mogu bitti i simptom moždanog udara kada se javlja nerazgovetan govor, slabost u rukama i ustima. Veoma retko spušten kapak može da se pojavi u slučaju jedne vrste raka na vrhu pluća koji stvara pritisak na grupu živaca koji utiču na oči. Tada se javljaju i bolovi u ramenima i rukama, slabost i trnci u rukama.
– anemija je najčešće uzrok bledih kapaka sa unutrašnje strane. Nedostatak železa, važnog za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, primećuje se i u ustima, na noktima i obrazima. Od anemije pacijenti osjećaju slabost, vrtoglavicu, razdražljivost, a često im je hladno. Muškarci trebaju oko 8,7 mg željeza dnevno, dok žene trebaju 14,8 mg dnevno kako bi nadoknadile gubitak krvi tijekom menstruacije. Poželjno je tu količinu dobiti iz svakodnevne prehrane. Dobri su izvori željeza crveno meso, grah, orasi i većina tamnozelenog lisnatog povrća.
– mala zenica oka ukazuje na slabost udova, a ako postoji beli prsten oko nje znači da se previše konzumiraju so i šećer. Za osobe srednjih godina, to je i znak stresa. Ako je beli prsten izrazito upadljiv i beo – to nagoveštava degeneraciju u udovima: udovi će iskakati i lomiti se, a moguć je i artritis. Crno-smeđe tačkice u zenici oka signaliziraju postojanje neapsorbovanog gvožđa u crevima.
– bakreno-smeđi prsteni oko zenice znak su Wilsonove bolest, genetski uslovljenog stanja koje sprečava telo da se oslobodi viška bakra. Bakar najpre napada jetru, koja onda propušta bakar u krvotok do drugih organa, uključujući i oči. Bakar oštećuje tkiva, što za posledicu ima teškoće u hodanju, drhtanje i zbunjenost. Obično se javlja kod mlađih ljudi ispod 35 godina starosti.
– krvave i crvene oči će se javiti u slučaju anemije, elergije na polen, iritisa. Iritis, upala zenice oka, je vezan uz autoimunu bolest zvanu ankilozantni spondilitis, teži oblik artritisa u kojem telo napada svoje vlastito tkivo, uključujući i oči. Krvave oči mogu biti i posledica neprospavane noći ili rada za kompjuterom, ali i nedostatka vitamina A i B2. Unosom mlečnih proizvoda, mesa, zelenog, narandžastog i žutog voća nadoknadićete te vitamine.
– tamni, plavocrveni i upali podočnjaci mogu biti znak anemije, posledica nedostatka gvožđa u krvi. Ako ih imate u određenom dobu godine, moguće je da je u pitanju alergija. Kesice ispod očiju mogu da signaliziraju problem sa bubrezima ili debelim crevom. Žuti i izvijeni podočnjaci (vidljiviji ili naduveni) ukazuju na stanje želuca, plavi – bubrega, a tamni i naduveni – jetre.
– neuobičajeno često treptanje oka označava grčenju mišića gornjih i/ili donjih kapaka. Stres je najčešći uzrok tog tika jer telo prestaje apsorbovati viamin B koji je važan za oko. Takvi se grčevi mogu pojaviti i na drugom mestu u organizme, na primer u želucu. Trajno, dugotrajno treptanje oka, koje traje danima, pojavljuje se kod multiple skleroze.
– od preterane izloženosti suncu stvaraju se duboke bore koje su naročito kritične u području oko očiju. Ljudi sa dubokim borama oko očiju često imaju neka kožna oboljenja, kao i mnogo veće šanse da obole od karcinoma.
– sitne bore ispod očiju se javljaju jer je koža ispod očiju izuzetno tanka i osetljiva te se stoga brzo isušuje. Mimične bore najpre nastaju ispod očiju i to se može ublažiti redovnim nanošenjem hidratantne kreme. Međutim, naglašene bore u ovoj zoni često pokazuju da jetra i bešika moraju da se naprežu kako bi izbacile štetne materije iz organizma. Problem ćete ublažiti ako promenite režim ishrane. Što više povrća, voća i tečnosti, to funkcionalniji bubrezi.
Postoji jedna posebna naučna disciplina u medicini – iridologija, koja se bavi posmatranjem zenice oka i prema njoj određuje u kakvom su stanju pojedini organi. Po određenim znakovima može se suditi o akutnim i hroničnim procesima, gomilanju štetnih materija u organizmu, o naslednim predispozicijama za neku bolest. Dobra strana iris dijagnostike je što omogućuje i preventivno lečenje, jer pomoću zenice u oku prepoznaje razna oboljenja čak i pre nego što se pojave njihovi prepoznatljivi simptomi.
Crvene mrlje (ali ne ispucali kapilari nego kao mrlja koja ne nestaje) mogu da ukažu na tuberkulozu ili neki proces na plućima (zapaljenski ili kancer, a tačna dijagnoza se postavlja uz pomoć pulsa). Ako se fleke nalaze na irisu zamućena boja može da ukaže na cirozu ili upalu jetre. Žućkaste ili bele mrlje, uglavnom neprozirne, ukazuju na masnu jetru. Oboljenja kao glaukom ili siva mrena su znaci da je organizam opterećen, da ne može da se oslobodi nagomilanih otrova, ostataka lekova ili štetnih supstanci iz cigareta. Ako se redovno piju čajevi za čišćenje jetre ili jačanje funkcije bubrega i u poznom životnom dobu ova oboljenja mogu da se izleče.
Ljudi sa različitim zenicama imaju veći rizik od moždanog udara, tumora na mozgu ili aneurizme.
