Možete li zamislite razočarenje žene pred ogledalom kada ugleda tamnu fleku na svom licu?! Ne, nije “smak” sveta – ali kao da jeste!!! Pred njenim očima se razvija film u kome se pojavljuje mnoštvo malih, ružnih fleka na licu koje se na kraju spajaju u jednu veliku, koja prekriva celo lice. Ali, tada nije vreme za crne misli i očaj. Tada je, u stvari, pravo vreme da se ozbiljnije posveti nezi lica.
Skoro svi su se susreli sa pojavom malih tamnih mrlja na koži posle povratka sa letovanja. Ove promene se uglavnom javljaju na delovima tela koji su izloženiji spoljnim faktorima – na licu, vratu, leđima, grudima, ramenima i rukama. Kada bronzana boja počne da bledi, na koži lica i nadlanici ostaju tamne promene različitih veličina koje nisu pegice već su prave mrlje. Pored negativnog delovanja sunca, glavni uzročnici pojava ovih fleka mogu da budu i godine, genetika, menopauza, trudnoća, stres, bolesti jetre, nervne bolesti, hiperpigmetacija kože, nedostatak vitamina C ili B12, pušenje. Hiperpigmentacija može da se javi na koži ljudi bilo koje boje tena, mada je češća kod ljudi sa tamnijim tipovima kože. Podjednako se javlja kod oba pola. Fenomen hiperpigmentacije, izraženiji je posle četrdesetih godina ali zapažen je i kod mnogo mlađih osoba. U svakom slučaju, reč je o neravnomernoj proizvodnji melanina, tamnog pigmenta koji štiti kožu od agresivnog dejstva sunčanog zračenja. Ako su fizički uslovi normalni, lučenje hormona uravnoteženo, a rad creva i imunog sistema besprekoran, čim prođe leto koži, potamneloj od sunca, vraća se prirodna boja. Ukoliko ne rastu i ne menjaju oblik, pege i fleke su bezopasne, ali, ipak mnogi se trude da ih uklone.
Najbolje bi bilo da se nezi lica i tela posveti dužna pažnja svakodnevno, da bi se predupredile neželjene pojave. Odgovarajućom negom i zaštitom lica i tela možete u nekim slučajevima onemogućiti ili, u slučaju nekih prirodnih procesa, bar ublažiti pojavu fleka. Preventiva je uvek najbolje rešenje, zato je dobro da znate koji su to mogući uzroci pojave fleka:
– izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite. Pri tome treba voditi računa da upotreba esencijalnih ulja u dodiru sa kožom može ostaviti fleke na koži. Zato treba izbegavati ulja bergamota, limunovca (verbena), limuna, anisa, pomorandže, mandarine i lavande. Osim primene odgovarajućih krema, koristite šešir ili kape za zaštitu od direktnih sunčevih zraka.
– reakcija hormona na sunčane zrake tokom trudnoće i dojenja (kloazma) je, takođe, česta pojava koja nestaje posle porođaja i dojenja.
– sunčanje uz istovremeno korišćenje oralne kontracepcije (npr. pilule) ili hormonalne terapije u menopauzi.
– u srednjim godinama je česta reakcija kože na agresiju sunčanih zraka.
– svaki stres slabi imunitet organizma, pa i koža kao deo organizma ponekada reaguje pojavom tamnih fleka.
– intoksikacija organizma, na primer loš rad jetre i creva transferiše tkivu otpatke koji stižu sve do spoljnih slojeva kože, usporavajući razmenu materija. I sam stres loše utiče na rad creva i uništavanje i izbacivanje toksina iz organizma.
Nemojte odmah preduzimati agresivne mere za uklanjanje ružnih tamnih fleka. Najpre povedite računa kako se hranite da biste očistili organizam iznutra. A zatim preduzmite mere za čišćenje kože prirodnim putem – dovoljne su mineralne soli, voćni sokovi i prirodni pilinzi koji odstranjuju smeđe fleke bez kolateralne štete.
Čišćenje organizma iznutra treba provesti uzimanjem odgovarajućih namirnica i suplemenata, ali u skladu sa godinama života.
Od 25 – 40 godina: Magnezijum prevenira i uklanja kožne fleke zato što reguliše metabolizam i deluje kao blagi laksativ koji ubrzava pražnjenje creva. Ovaj mineral održava hormonalni sistem u ravnoteži, ima antistresna svojstva i blagotvorno dejstvo na rad nadbubrežnih žlezda. Preporučuje se uzimanje jedne šumeće tablete dnevno sa vodom, ili u ishrani koristite više badema, oraha, soje, pasulja, pšeničnih klica i susama.
Od 40 – 50 godina: treba koristiti moćni prirodni antioksidant, vitamin C koji uspešno reguliše proizvodnju melanina i deluje na izbeljivanje fleka na koži. Najdelotvornije je prirodnim putem unositi vitamin C u organizam, poput konzumiranja svakog jutra čašice soka od nara. Rukola je salata sa najviše C vitamina koju možete jesti i dva puta dnevno, začinjenu maslinovim uljem i limunom.
Od 50 – naviše: možete se boriti protiv tamnih fleka uzimanjem čaja od biljke uve, koji pomaže bubrezima da putem urina izbaci iz organizma štetne materije. Na taj način će se i tamne fleke na koži povući, odnosno doprineće smanjenju pigmentacije. U apotekama postoje kapsule sa suvim ekstraktom uve a uzimaju se mesec dana po dve kapsule. Terapija se može ponoviti 3 – 4 puta godišnje. Koristi se i tinktura uve: 30 kapi ujutro u malo vode.
U Rusiji je popularan preparat koji se priprema od 1 kašike soka od limuna i 1 kašike sirćeta pomešano sa 2 kašičice vrele vode. Ovom tečnošću treba svakodnevno ispirati lice. Ako je koža suva, možete dodati jednu kašičicu biljne masti u preparat.
Popularan je i losion koji možete i sami pripremiti. Potrebno je 1 jaje, jedan limun, 100ml votke i kašika glicerina. Izlupajte belance, pomešajte sa sokom od limuna pa dodajte votku i glicerin. Mažite lice tri puta dnevno. Rezultati će biti vidljivi za oko dva meseca.
Protiv fleka može da se koristi ricinusovo ulje koje treba da se nanosi na lice dva – tri puta dnevno. Mazanje lica sokom od peršuna i limuna takođe će umanjiti vidljivost fleka na licu.
Koža lica će se osvežiti ako je protrljate sa kriškom limuna, krastavca, kefirom ili kiselim mlekom a zatim očistite lice blagim losionom ili mlakom vodom.
Poznat je u narodu i recept protiv pega koji se priprema od crnog luka iseckanog u blenderu zajedno sa pola šolje jabukovog sirćeta, sve dok ne dobijete kremastu masu. Potopite vatu u smesu i utrljajte direktno na fleke. Radite to svakodnevno i rezutati će biti vidljivi nakon četiri nedelje.
Bez obzira na godine života, treba da primenite neka pravila zdrave ishrane:
– pijte 6 -8 čaša vode dnevno, – svaki dan uzmite vitamin C, – svakodnevno uzimajte voće i povrće. Najmanje 40% obroka treba da bude sastavljeno od povrća, orašastih plodova i žitarica, – smanjite unos kafe a uzimajte više čajeva, naročito crni čaj, – smanjite konzumiranje namirnica koje sadrže puno šećera, soli i zasićenih masti.
Protiv neprijatnih fleka na licu sa spoljnje strane koriste se blagi pilinzi i izbeljivanje, odnosno uklanjanje neagresivnom metodom, prirodnim putem. Moguće je uklanjanje i laserskom metodom.
Laserska metoda uklanjanja pega pokazuje rezultat odmah. Laser će ukloniti melanin iz pojedinih mesta na vašoj koži, ali to neće rešiti glavni uzrok pojave staračkih fleka, što znači da se one mogu ponovno pojaviti za nekoliko meseci i na istom mestu.
Blagi piling će sačuvati elastičnost i čistoću kože i sprečiti (ili smanjiti) hiperpigmentaciju. Prirodno je da koža neprekidno proizvodi nove ćelije a eliminiše stare, svakih 28 dana. Pilingom se skidaju izumrle ćelije kože pa će efekti postati vidljivi tek nakon par meseci uporne upotrebe.
