Dijeta sa zelenim cajem
Osnovu sedmodnevne dijete zelenim čajem čini zeleni čaj koji se ne kuva nego se kašičica ili vrećica čaja prelije sa 2dl vruće vode, nakon 3-5min procedi i popije nezaslađen. Ovaj čaj sprečava nastanak raka, snižava nivo holesterola u krvi i ubrzava sagorevanje masti.
Za vreme dijete izbegavajte testenine i hleb. Pijte svakog dana 3-4 šolje čaja. Prvu uzmite odmah ujutro, čim se probudite.
Doručak – pojedite kašu od čaše kiselog mleka ili jogurta, izrendane veće jabuke i supene kašike seckanog badema, lešnika ili oraha. Posle ovog doručka popijte još jednu šolju čaja.
Užina – čaša soka od pomoranđe ili limuna.
Ručak – salata od sezonskog voća i šargarepe, začinjena sa malo limunovog soka. Za voćnu salatu birajte različito voće. Popijte šolju zelenog čaja.
Večera do 18h – omlet od 2 jajeta ili 100g barene ili pečene ribe ili pilećeg posnog mesa. Salata od struganog celera ili šargarepe sa sitno seckanim bademom i kašičicom kiselog mleka ili salata po izboru. Posle večere popijte šolju zelenog čaja.
Pre polaska na spavanje obavezno popijte šolju zelenog čaja.
