Postoje opasnosti od dečijih igračaka zbog kojih može doći do fizičke povrede najmlađih ali su evidentne i hemijske opasnosti koje vrebaju iz igračaka. Izbor igračaka treba odrediti prema uzrastu deteta. Za decu nisu ni igračke [...]
Januar - kontrola srca za starijePrvi EKG treba uraditi u 25. godini, do 40. godine kontrolišite se na svakih 5 godina, posle toga na svake 3 godineMnogi ne znaju da je srce zimi ugroženije nego [...]
Ako nikako ne stižete u neku teretanu uvek možete šetnjom nadomestiti potrebnu i neophodnu dnevnu dozu fizičke aktivnosti. Preporučuje se ona koja vam najviše prija - lagana ili žustra svejedno, ali najviše bi trebalo praktikovati [...]
Dete svakako treba odvesti na pregled kod očnog lekara pre polaska u školu, ali ukoliko sami primetite neke znakove možete ga odvesti i pre. Treba imati u vidu da je vid jedan od najvažnijih elemenata [...]
Kosti, kao uostalom i ceo organizam, godinama se menjaju, gube svoju čvrstinu i gustinu. Kada gubitak koštane mase postane brži od izgradnje kosti, ona postaje porozna i podložna prelomima čak i prilikom malih padova ili [...]
Nema univerzalnog, čarobnog štapića koji će vam pomoći kada se odlučite da ostavite cigarete ali možete pomoći sebi malim trikovima kada ostavite cigarete ali osetite želju za cigaretom. Na primer: - ustanite i malo prošetajte, [...]
Izboru jastuka treba posvetiti dužnu pažnju jer će već njegova veličina i napunjenost da utiče na ugodan položaj glave i doprineti opuštanju pred spavanje. Posebno se to odnosi na izbor prvog jastuka za vašu decu. [...]
Opekotine od sunca - Na opekotine od sunca stavljajte hladne obloge fiziološkog rastvora ili 3% borne kiseline, kreme koje sadrže anestetike i nizak procenat metanola. Obavezno na letovanju koristite mleko sa visokim zaštitnim faktorom, a [...]
U sezoni prehlada i gripa, teško je razlikovati ova obolenja. Ali nemojte odmah da uzimate razne tablete, jer svaka od njih ima i neželjene efekte! I ako se pojavi temperatura - nemojte je odmah snižavati [...]
Ukoliko imate problema sa nesanicom, pokušajte najpre da rešite taj problem prirodnim lekovima npr. nekim čajevima, ali pomaže i opuštanje pre odlaska na spavanje (npr. čitanje knjige, itd.). Pokušajte da se pripremite za spavanje uz [...]
Savremeni uslovi života jednostavno nikoga ne štede u smislu izlaganja stresu. Individualni su načini borbe protiv stresa, ali psiholozi savetuju da svako nađe vreme i način za razne relaksirajuće aktivnosti koje će umanjiti stres kao [...]
Dodaci ishrani (suplementi) Suplemente ne treba uzimati bez konsultacije sa lekarem!Da bi zadovoljili dnevne potrebe za vitaminima i mineralima hrana (npr. u nekom godišnjem dobu) može biti nedovoljna ili zahteva velike kolicine odredenih namirnica, što [...]