Zdravlje

/Zdravlje

Kako protiv gljivičnih oboljenje

Topla, vlažna sredina i pojačano znojenje pogoduju širenju gljivičnih infekcija kože u letnjim mesecima. Posebno su pogodni bazeni, saune, podovi zajedničkih tuševa i kupatila. Gljivične infekcije kože zahvataju najčešće regije šaka, stopala, preponske i pregibne [...]

Kako se čuvati od pojave tromba

Ako ste počeli da osećate bol u nogama, ako noge otiču, ako je povećana osetljivost kože na dodir na mestu na kome je formiran tromb i ako se već naziru debele vene kroz kožu - [...]

Kako čitati nalaze urina

Zdrave osobe izluče dnevno u proseku oko 1,5l urina, ali ta količina može da varira i zavisi od više faktora - unosa tečnosti, spoljnje i telesne temperature, fizičkog napora, zdravstvenog stanja, itd. Posebno treba obratiti [...]

Kolika je dnevna doza vitamina

 Tačno je da treba uzimati dosta vitamina ali samo u slučaju da ih konzumiramo prirodnim putem u svakodnevnoj ishrani. Ukoliko ih uzimamo u vidu preparata kao dodaci svakodnevnoj ishrani, onda moramo voditi računa kolika je [...]

Pripreme za spavanje

Jedan od postulata zdravih životnih navika je odlazak na spavanje najkasnije oko 22 časa i osmočasovni san. Svakako da savremeni način života ne ostavlja mnogo vremena za odmor, ali pokušajte odvojiti dovoljno vremena za odmor [...]

Gde naći vitamine

Vitamini su neophodni za normalno funkcionisanje organizma i u većini slučajeva se unose u dovoljnoj količini pravilnom ishranom. Ali organizam nekada ne može da se izbori sa virusima kao npr. u zimskim mesecima, pa mu [...]

Šta poneti na put sa bebom

Pred svako putovanje treba najpre napraviti spisak stvari koje je neophodno poneti. Putovanje sa malim detetom zahteva još ozbiljniju pripremu. Ako putujete na more ili jezero na putovanje sa bebom obavezno spremite kremu za sunčanje [...]

Kako protiv išijasa

Išijas je jedan od najčešćih problema sa leđima u današnje vreme i od njega pate uglavnom osobe starijeg životnog doba. Osnovni uzrok nastanka išijasa leži ne u nozi već u kičmenoj moždini. Kičmena moždina je [...]

Kako začini leče

Ljudi su od davnina koristili začine da bi dobili ukusnija jela. Međutim, vremenom su primetili da neki od njih povoljno deluju na smanjenje bolova ili teškoća sa disanjem, na poboljšanje varenja, na bolju cirkulaciju ili [...]

Kako zaštititi kičmu

Uz svakodnevne obaveze odvojite vreme i povedite računa o svojoj kičmi da biste što duže funkcionisali bez problema. Evo nekih primera o čemu treba voditi računa i kako se treba ponašati u svakodnevnom životu da [...]

Tuširanje za opuštanje

Tuširanje ili uživanje u kadi - različiti su afiniteti. Sve ima svoje prednosti. Tuširanje je najefikasniji i istovremeno najjednostavniji način da se opustite i osvežite. Ali, tuširanje osim rešavanja vaših svakodnevnih higijenskih potreba, može pomoći [...]

Kako koristiti biljke

Lečenje biljem je najstariji poznati način lečenja. Najčešće se koriste čajevi od biljaka, topli ili hladni, zatim razni preparati u obliku tableta, tinktura ili kapsula. U svakom slučaju prirodni način lečenja biljkama ima nebrojene prednosti [...]