Kako odabrati dečiju obuću
Nije tako jednostavno odabrati obuću za dete. Mada svaki roditelj za svoje dete želi sve najbolje, pa tako i najbolju i najkvalitetniju obuću, to uopšte nije lako uraditi. Naročito je važno dobro odabrati obuću za [...]
Šta znače promene na noktima
Jedan od prvih pokazatelja vašeg zdravstvenog stanja jesu nokti i kosa. Zdravi nokti su čvrsti i otporni, a kosa sjajna i lepršava. Nokti su prirodno bezbojni i transparentni, a kada su zdravi, imaju ružičastu boju [...]
Kako čitati nalaze krvi
Putem krvi se prenosi sve što je ćelijama organizma neophodno za život. Zato je neophodno, pri godišnjim sistematskim (jednom godišnje) pregledima krenuti od laboratorijske analize krvi. Laboratorijsko ispitivanje krvi podrazumeva dve vrste analiza: ispitivanje vrste, [...]
Koji su znaci menopauze
Menopauza je prirodna pojava kod žena koja predstavlja kraj reproduktivnog perioda i prestanak menstrualnog krvarenja. U toku menopauze značajno se smanjuje količina estrogena u organizmu. Najznačajniji simptom početka menopauze kod nekih žena jeste neredovan menstrualni [...]
Kako preživeti menopauzu
Kraj reproduktivnog perioda života ženske populacije se naziva menopauza. U toku menopauze značajno se smanjuje količina estrogena u organizmu. Najznačajniji simptom početka menopauze kod nekih žena jeste neredovan menstrualni ciklus. Ovo se javlja kod 90% [...]
Smokva obavezno u jelovniku
Smokva je zaista rajsko voće koje održava i poboljšava zdravlje, deluje estetski jer ublažava bore, a i retko kog sladokusca ostavlja ravnodušnim zbog svog ukusa. Ova voćka uspeva na siromašnom tlu, sa malo vode i [...]
Šta obavezno izbegavati u ishrani
Savremenim porodicama nije nimalo lako da se zdravo hrane. Tempo života nameće korišćenje brze hrane i polupripremljenih proizvoda. Ali ipak treba da znate da neke namirnice bolje da ne konzumirate ili ako ne može drugačije, [...]
Kako protiv gljivičnih oboljenje
Topla, vlažna sredina i pojačano znojenje pogoduju širenju gljivičnih infekcija kože u letnjim mesecima. Posebno su pogodni bazeni, saune, podovi zajedničkih tuševa i kupatila. Gljivične infekcije kože zahvataju najčešće regije šaka, stopala, preponske i pregibne [...]
Kako se čuvati od pojave tromba
Ako ste počeli da osećate bol u nogama, ako noge otiču, ako je povećana osetljivost kože na dodir na mestu na kome je formiran tromb i ako se već naziru debele vene kroz kožu - [...]
Kako čitati nalaze urina
Zdrave osobe izluče dnevno u proseku oko 1,5l urina, ali ta količina može da varira i zavisi od više faktora - unosa tečnosti, spoljnje i telesne temperature, fizičkog napora, zdravstvenog stanja, itd. Posebno treba obratiti [...]
Kolika je dnevna doza vitamina
Tačno je da treba uzimati dosta vitamina ali samo u slučaju da ih konzumiramo prirodnim putem u svakodnevnoj ishrani. Ukoliko ih uzimamo u vidu preparata kao dodaci svakodnevnoj ishrani, onda moramo voditi računa kolika je [...]
Pripreme za spavanje
Jedan od postulata zdravih životnih navika je odlazak na spavanje najkasnije oko 22 časa i osmočasovni san. Svakako da savremeni način života ne ostavlja mnogo vremena za odmor, ali pokušajte odvojiti dovoljno vremena za odmor [...]