Šta možete pročitati u ogledalu
Ogledalce, ogledalce, kaži ko je najlepši na svetu? - pita zla veštica u jednoj dečijoj bajci. I vi stanite pred ogledalo i pažljivo posmatrajte svoje lice pa ćete tako doznati da li je vaše zdravlje [...]
Prva pomoć kod toplotnog udara
Toplotni udar nastaje zbog dužeg boravka u pregrejanoj sredini i kada telo viđe nije u stanju da se znojenjem oslobodi prevelike toplote. Zbog pregrevanja organizma dolazi do oštećenja mozga, što se manifestuje poremećajem rada moždanog [...]
Kako hraniti bebe
Bebi koja sisa majčino mleko to je sasvim dovoljna hrana do pola godine starosti. Nakon toga treba početi sa dohranjivanjem. A ako beba ne sisa, onda sa dohranjivanjem treba početi sa navršenih pet meseci. Najbolje [...]
Kokteli koji leče
U vrelim letnjim danima možete se osvežiti nekim koktelom koji će pomoći vašem organizmu da pojača imuniet, poboljša varenje ili čak da vas podmladi. Ali pre nego konzumirate neki od koktela, pogledajte tabelu kalorija. Kalorije [...]
Kako se hrane stariji od 65 godina
Kako starimo tako treba da menjamo navike u ishrani.Pored broja obroka -doručka, ručka, večere i dve užine, stariji treba da vode računa i o kvalitetu obroka. Treba da jedu namirnice bogate zdravim mastima, jezgrasto voće, [...]
Vodič za rekreativce
Kad konačno nađete vreme za rekreaciju i odlučite šta ćete vežbati, onda treba još da se upoznate koje posledice mogu imate odabrane vežbe za vas. Nemojte se obeshrabriti jer su to prolazni problemi, mogući najčešće [...]
Kako sačuvati srce bez lekova
Redovne zdravstvene kontrole su jedna od preventiva svih mogućih obolenja. Svom srcu, a time i kompletnom funkcionisanju svog organizma, najviše ćete pomoći vodeći računa o načinu života i načinu ishrane. Neki od osnovnih relevantnih parametara koji mogu ukazati [...]
Pića za bolje varenje i podmlađivanje
Bezalkoholni, vitaminski kokteli ubrzavaju varenje, jačaju imunitet, čiste organizam od toksina, poboljšavaju pamćenje, a mogu i podmladiti. Dobro je povremeno se osvežiti sa njima. Zašto su dobri Osnovu sokova i šejkova treba da čini voće, [...]
Kako deluje alkohol
Umerena konzumacija alkohola retko kome može naškoditi. Ali zalivanje pikantnih zalogaja alkoholom, naročito u vreme praznika i slavlja, dodatno stvara zdravstvene probleme naročito kod hroničnih bolesnika. Obilje masne i začinjene hrane u kombinaciji sa alkoholom [...]
Pijte čaj umesto sedativa
Svako je nekad imao problem sa nesanicom ili uznemirenjem, pa je spas pokušao naći korišćenjem sedativa. Ali, sedativi znaju i da uspavaju, smanje koncentraciju i da izazovu zavisnost ako se dugo koriste. Čajevi, naprotiv nemaju [...]
Kako ublažiti napad astme
Veoma je važno da svako ko kod sebe prepozna neke od simptoma astme kao što su - nedostatak vazduha, otežano, plitko disanje, zviždanje u grudima i suvi kašalj, koji se najčešće javlja noću i ometa [...]
Šta leči MUMIJO
MUMIJO je prirodno lekovito sredstvo koje se dobija iz pukotina u stenama. Na sobnoj temperaturi je lepljiva, smolasta i rastegljiva masa, specifičnog mirisa i tamne boje (u zavisnosti od vrste od crvenkaste do crne). Mumijo [...]