Gde naći vitamine
Vitamini su neophodni za normalno funkcionisanje organizma i u većini slučajeva se unose u dovoljnoj količini pravilnom ishranom. Ali organizam nekada ne može da se izbori sa virusima kao npr. u zimskim mesecima, pa mu [...]
Šta poneti na put sa bebom
Pred svako putovanje treba najpre napraviti spisak stvari koje je neophodno poneti. Putovanje sa malim detetom zahteva još ozbiljniju pripremu. Ako putujete na more ili jezero na putovanje sa bebom obavezno spremite kremu za sunčanje [...]
Kako protiv išijasa
Išijas je jedan od najčešćih problema sa leđima u današnje vreme i od njega pate uglavnom osobe starijeg životnog doba. Osnovni uzrok nastanka išijasa leži ne u nozi već u kičmenoj moždini. Kičmena moždina je [...]
Kako začini leče
Ljudi su od davnina koristili začine da bi dobili ukusnija jela. Međutim, vremenom su primetili da neki od njih povoljno deluju na smanjenje bolova ili teškoća sa disanjem, na poboljšanje varenja, na bolju cirkulaciju ili [...]
Kako zaštititi kičmu
Uz svakodnevne obaveze odvojite vreme i povedite računa o svojoj kičmi da biste što duže funkcionisali bez problema. Evo nekih primera o čemu treba voditi računa i kako se treba ponašati u svakodnevnom životu da [...]
Tuširanje za opuštanje
Tuširanje ili uživanje u kadi - različiti su afiniteti. Sve ima svoje prednosti. Tuširanje je najefikasniji i istovremeno najjednostavniji način da se opustite i osvežite. Ali, tuširanje osim rešavanja vaših svakodnevnih higijenskih potreba, može pomoći [...]
Kako koristiti zeleno povrće
Svaki nutricionista če vam savetovati raznoliku ishranu u kojoj su posebno zastupljeni povrće i voče. Tokom cele godine su vam na dohvat ruke svi ti bladodeti prirode, iskoristite ih na najbolji način. Blitva - je [...]
Kako koristiti biljke
Lečenje biljem je najstariji poznati način lečenja. Najčešće se koriste čajevi od biljaka - topli ili hladni, zatim razni preparati u obliku tableta, tinktura ili kapsula. U svakom slučaju prirodni način lečenja biljkama ima nebrojene [...]
Kako protiv kašlja
Prvi znak da je vaše zdravlje narušeno, jeste kašalj. To je znak da se vaš organizam bori sa nekim neprijateljem. Nemojte zanemarivati kašalj, grebanje u grlu ili zapušen nos. Te prve simptome možete ublažiti raznim [...]
Kako protiv zrelog kašlja
Čaj od bršljana - je veoma delotvoran kod pojave zrelog kašlja. Priprema: punu kašičicu suvih listova bršljana stavite u šolju vrele vode, ostavite da odstoji 10-15min pa procedite. Pijte mlak čaj. Čaj od jagorčevine - [...]
Kako protiv suvog kašlja
Čaj od belog sleza - smiruje sluznicu i razgrađuje sekret. Priprema: kašiku suvog korena belog sleza prelijte šoljom prokuvane i prohlađene vode i ostavite da odstoji dva sata. Proceđen čaj pijte nekoliko puta dnevno. Čaj [...]
Kako zaštiti oči od računara
Dugotrajno sedenje pred računarom, odnosno gledanje u monitor računara ima teže posledice kod osoba koje već imaju neki problem sa očima. Svakako svi koji duže sati svaki dan koriste računar treba da preduzmu neke vežbe [...]