Prvi znak da je vaše zdravlje narušeno, jeste kašalj. To je znak da se vaš organizam bori sa nekim neprijateljem. Nemojte zanemarivati kašalj, grebanje u grlu ili zapušen nos. Te prve simptome možete ublažiti raznim čajevima.
1- topao čaj od zove ćete pripremiti tako što se 1 kašika isitnjenog cveta zove spusti u šolju ključale vode i ostavi 10min, a zatim se popije i utopli da bi se postiglo preznojavanje. Može se povremeno uzeti i čaša vode sa 1 kašikom jabukovog sirćeta.
2- i upržen šećer zaliven mlekom ili vodom takođe ublažava kašalj.
3- može se upotrebiti i grog. Napravite ga od 1 limuna, supene kašike meda i prokuvane čaše vode u koju je stavljeno pola čašice ruma uz malo cimeta i 1 karanfilčić koji imaju antivirusno delovanje. Napitak treba ostaviti da odstoji 10min a zatim ga sipati u šolju. Pije se jako vruć. Maksimalna dnevna doza u jeku gripa ili prehlade je 2-3 čaše.
4- čaj od lipe pojačava znojenje, umiruje bol u leđima, grćeve i žmarce u telu kao i glavobolje za vreme gripa.
5- napitak od kuvanog kukuruza se preporučuje kod bronhitisa i da kašalj brže prođe. Uzme se čaša zrnevlja zrelog kukuruza, nalije se 6 čaša vode i stavi da vri na laganoj vatri dok ne uvri 2/3 tečnosti. Zatim se procedi i u dobijeni topli napitak doda žumance razmućeno sa šećerom. Ovako pripremljen sirup treba piti svako veče pred spavanje dok kašalj ne prođe.
6- kašiku dobro usitnjenog ploda sušenog šipurka prelijte sa 2dl ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji 15min. Čaj procedite, zasladite kašičicom bagremovog meda i pijte pre jela 3 puta na dan. Ukoliko imate jak nazeb, možete da ga pijete i češće. Važno je samo da svaki put spremite nov, svež čaj jer ga ne treba podgrevati.
7- svakodnevno grickajte 10 listića svežeg bosiljka uz doručak. Ako kašalj ne popusti, napravite čaj od ove biljke tako što ćete listove osušenog bosiljka preliti ključalom vodom i ostaviti u poklopljenoj posudi 10min. Čaj pijte redovno nedelju dana.
8- u čašu mlake vode sipajte kašičicu ulja od kima i više puta dnevno ispirajte grlo. Mešavina dezinfikuje i smanjuje nadražaj koji nagoni na kašalj.
9- ako kašljete noću, onda kratko prokuvajte 1/2l tamnog piva i ostavite da se ohladi. Dodajte 4 kašike meda i uzimajte preko dana u malim gutljajima.
10- dve supene kašike majčine dušice prelijte sa 200ml ključale vode, ostavite da odstoji 5 minuta pa procedite. Svaki dan pijte 5 šolja čaja koji treba da bude što topliji i da se pije u malim gutljajima. Dejstvo majčine dušice u slučajevima akutnog bronhitisa i katara naučno je dokazano. Eterično ulje dobijeno iz majčine dušice je efikasno u slučajevima upornog sluzavog kašlja jer rastvara sluz u disajnim putevima i stimuliše njegovo izbacivanje.
11- med je apsolutno najdelotvorniji lek za kašalj. Pred spavanje uzmite dve kašike tamnog meda i neka se polako otapa u ustima.
12- jednu glavicu crnog luka iseckati na kockice i jedan limun iseći na komade, pa ih zajedno samleti ili usitniti u multipraktiku. Izmeriti smešu od limuna i luka i dodati isto toliko meda pa dobro izmešati, držati u frižideru i u toku jednog dana pojesti sve- uzimajući kašičicom pomalo od jutra do večeri. Kažu da ovaj lek posebno prija pušačima jer im olakšava disanje.
