Vežbe protiv bolova u leđima
Bolove u leđima poznaju sve generacije. Ovi bolovi nisu "rezervisani" za određenu starosnu grupu jer se javljaju i kod starijih i kod mlađih ljudi. Ukoliko je vaš posao vezan za sedeći položaj, obavezno se [...]
Kako se ponašati kod ujeda zmije
Ljubitelji boravka u prirodi već znaju kako da se pripreme i šta da ponesu da im uživanje u prirodi ništa ne pokvari. Priroda ima svoj ritam, svoja pravila, pa je prema tome najvažnije da svako [...]
Kako pobediti strah
Ne postoji osoba koja se nikada nije suočila sa strahom. Pošto strah ima brojne posledice koje nam onemogućavaju normalan život, moramo da naučimo kako da se prema njemu postavimo. Da bismo mogli adekvatno da se [...]
Šta treba jesti za lepe zube i svež dah
Koliko puta ste upamtili nekoga po divnom osmehu i svežem dahu? Da biste i vi imali takav osmeh potrebno je da imate lepe, bele i zdrave zube. Za održavanje zdravlja zuba i usne šupljine, potrebno [...]
Kako izabrati četkicu za zube
Zdravlje zuba utiče na kvalitet vašeg života. Lep osmeh upotpunjuje vaš spoljašnji izgled, a zdravi zubi omogućavaju vam zdravu i pravilnu ishranu. Pranje zuba i usne šupljine posle svakog obroka je osnovno pravilo održavanja oralne [...]
Kako se rešiti štucanja
Da li vam se nekad desilo da počnete štucati u najnezgodnijem trenutku - baš kad treba da se pokažete u najboljem izdanju? Lepo je da neko misli na vas ali bolje da vam se javi [...]
Koliki struk je opasan
Najpre ćete primetiti da ste se udebljali po odeći koja vam je postala preuska. Nemojte očajavati, ali odmah preduzmite nešto - obavezno krenite sa fizičkim vežbama i obogatite svoj jelovnik zdravim namirnicama. Posebno obratite pažnju [...]
O zdravlju – prema usnama
Jedan pogled u ogledalu na vaše lice može vam ukazati da li u vašem organizmu postoji neki problem. Pažljivo pogledajte svoje usne i pročitajte sa njih znakove koje one šalju. Prema kineskom učenju, usne ukazuju [...]
Vežbe za štitastu žlezdu
Prema aktuelnim ispitivanjima, obolenja štitaste žlezde postaju jedna od vodećih bolesti ne samo na našim prostorima već i u celom svetu. Jedan od osnovnih uzroka za pojavu ovih obolenja jeste način života ili tačnije stres. [...]
Posledice nedostatka sna
San je od životnog značaja za ljudsko telo. Bez obzira gde smo, koje je vreme, čime se bavimo - san nam je neophodan. Nedostatak sna ima nesagledive posledice za opšte stanje organizma i jednostavno, ne [...]
Uzroci nesanice
San nam je, kao i hrana, neophodan za život. Malo ko se nije susreo sa nesanicom - da li zbog emotivnih ili poslovnih problema, obimne večere i nezdravih namirnica ili zbog zdravstvenih problema, nije bilo [...]
Najzdraviji položaj za spavanje
San je neophodan svakom biću da obnovi svoj organizam i spremi ga za naredne izazove i opterećenja. Zato vreme odmora i sna treba da bude kvalitetno iskorišćeno u smislu da se telo dobro odmori na [...]