Zdravlje

/Zdravlje

O zdravlju – prema usnama

Jedan pogled u ogledalu na vaše lice može vam ukazati da li u vašem organizmu postoji neki problem. Pažljivo pogledajte svoje usne i pročitajte sa njih znakove koje one šalju. Prema kineskom učenju, usne ukazuju [...]

Vežbe za štitastu žlezdu

Prema aktuelnim ispitivanjima, obolenja štitaste žlezde postaju jedna od vodećih bolesti ne samo na našim prostorima već i u celom svetu. Jedan od osnovnih uzroka za pojavu ovih obolenja jeste način života ili tačnije stres. [...]

Uzroci nesanice

San nam je, kao i hrana, neophodan za život. Malo ko se nije susreo sa nesanicom - da li zbog emotivnih ili poslovnih problema, obimne večere i nezdravih namirnica ili zbog zdravstvenih problema, nije bilo [...]

Posledice nedostatka sna

San je od životnog značaja za ljudsko telo. Bez obzira gde smo, koje je vreme, čime se bavimo - san nam je neophodan. Nedostatak sna ima nesagledive posledice za opšte stanje organizma i jednostavno, ne [...]

Najzdraviji položaj za spavanje

San je neophodan svakom biću da obnovi svoj organizam i spremi ga za naredne izazove i opterećenja. Zato vreme odmora i sna treba da bude kvalitetno iskorišćeno u smislu da se telo dobro odmori na [...]

Kako odabrati dečiju obuću

Nije tako jednostavno odabrati obuću za dete. Mada svaki roditelj za svoje dete želi sve najbolje, pa tako i najbolju i najkvalitetniju obuću, to uopšte nije lako uraditi. Naročito je važno dobro odabrati obuću za [...]

Šta znače promene na noktima

Jedan od prvih pokazatelja vašeg zdravstvenog stanja jesu nokti i kosa. Zdravi nokti su čvrsti i otporni, a kosa sjajna i lepršava. Nokti su prirodno bezbojni i transparentni, a kada su zdravi, imaju ružičastu boju [...]

Kako čitati nalaze krvi

Putem krvi se prenosi sve što je ćelijama organizma neophodno za život. Zato je neophodno, pri godišnjim sistematskim (jednom godišnje) pregledima krenuti od laboratorijske analize krvi. Laboratorijsko ispitivanje krvi podrazumeva dve vrste analiza: ispitivanje vrste, [...]

Kako preživeti menopauzu

Kraj reproduktivnog perioda života ženske populacije se naziva menopauza.  U toku menopauze značajno se smanjuje količina estrogena u organizmu. Najznačajniji simptom početka menopauze kod nekih žena jeste neredovan menstrualni ciklus. Ovo se javlja kod 90% [...]

Koji su znaci menopauze

Menopauza je prirodna pojava kod žena koja predstavlja kraj reproduktivnog perioda i prestanak menstrualnog krvarenja. U toku menopauze značajno se smanjuje količina estrogena u organizmu. Najznačajniji simptom početka menopauze kod nekih žena jeste neredovan menstrualni [...]

Smokva obavezno u jelovniku

Smokva je zaista rajsko voće koje održava i poboljšava zdravlje, deluje estetski jer ublažava bore, a i retko kog sladokusca ostavlja ravnodušnim zbog svog ukusa. Ova voćka uspeva na siromašnom tlu, sa malo vode i [...]

Šta obavezno izbegavati u ishrani

Savremenim porodicama nije nimalo lako da se zdravo hrane. Tempo života nameće korišćenje brze hrane i polupripremljenih proizvoda. Ali ipak treba da znate da neke namirnice bolje da ne konzumirate ili ako ne može drugačije, [...]