Brzi test – proverite svoja pluća i dah
Možda i sami osećate neke tegobe kao što je problem sa disanjem, umorom i eventualno nekim bolovima, ali to je samo jedan od prvih simptoma. Na šta ukazuju vaše tegobe, može samo lekar da vam [...]
Da li je u vašem organizmu manjak kiseline
Postoji niz metoda koji mogu ukazati na neki disbalans u organizmu ali svaki od njih može biti samo znak da odete kod lekara na detaljniji pregled. Svakako treba praktikovati jednogodišnje preventivne preglede, jer je to [...]
Kontrolišite položaj kičme
Kičma je glavni oslonac kompletnog organizma i, što je još važnije, treba da tako bude za ceo život. Naravno, život i godine starosti ostavljaju traga i na kičmi. Srećom, možemo joj pomoći na razne načine [...]
Da li je dobar suplement kalcija
Zdrava ishrana i zdrave navike su preduslov za dugovečnost i kvalitetan život. I ako se ne osećate loše, jednom godišnje prekontrolišite svoje zdravlje i napravite obavezno laboratorijske analize. A pre nego što sami odaberete neke [...]
Kako protiv virusa
Jesen i proleće su meseci kada se javljaju virusi i izazivaju prave epidemije. Jedini način da se odbranimo jeste da podižemo svoj imunitete i vodimo računa o higijeni. Zdrava ishrana i zdrav način života su [...]
Kako protiv nadutosti stomaka
Retki su oni koji se nikada nisu sreli sa problemom nadutosti stomaka. To je veoma neprijatno stanje, ali na sreću obično ne traje dugo. Ako se ipak to stanje ne može sanirati promenom načina ishrane, [...]
O zdravlju prema laktovima
Uvek treba da osluškujete i gledate šta vam vaše telo poručuje. To je u osnovi i drevne kineske medicine, koja naročitu pažnju posvećuje posmatranju raznih znakova na telu, da bi se moglo na vreme intervenisati [...]
Dijetom do ravnog stomaka
Fizička aktivnost je jedan od preduslova dobre linije i dobrog izgleda. Svaki trener će vam rado preporučiti najbolje vežbe za vas u skladu sa vašim zdravstvenim i fizičkim stanjem. Da bi krajnji efekat bio što [...]
Uzroci nadutosti stomaka
Mnogi su se već susreli sa veoma neprijatnim problemom, nadutosti stomaka (oko 30% opšte populacije). Naročito se to odnosi na dame kojima ta pojava izaziva i dodatni problem estetske prirode. Naime zbog nadutosti stomaka se [...]
Dobra kombinacija u ishrani
Nije jednostavno u savremenim uslovima života i sa svakodnevnim obavezama, posvetiti pažnju ishrani. Tek kada se javi neki zdravstveni problem setimo se svakodnevnih saveta lekara i nutricionista o zdravoj ishrani. Brojna ispitivanja su pokazala da [...]
Zablude o ishrani
Mnoge zablude o ishrani su opšteprihvaćene i svakodnevno se susrećemo sa njima mada su naučna istraživanja neke od tih zabluda potvrdila a za neka verovanja su dokazali da nisu tačna. Crveni pasulj može biti otrovan [...]
Simptomi nesanice
San je neophodan za normalno funkcionisanje svakog od nas i ako nemamo te trenutke odmora i opuštanja, posledice mogu biti veoma ozbiljne po naše zdravlje i psiho-fizičko stanje organizma. Nespavanje značajno utiče na kvalitet života [...]