Da li je vreme za dijetu
nutricionisti uvek će vas podsetiti da je za vaše zdravlje najvažnija raznovrsna i kvalitetna ishrana kao i zdrav način života. To ne znači da ponekada ne možete da se opustite i konzumirate i takozvane nezdrave [...]
Dijeta sa grejpfrutom
Dijetom možete postići trenutno poželjne rezultate, ali ako želite da imate iste rezultate u dužem periodu onda morate da izmenite svoje navike, svoj jelovnik i da uvek praktikujete neke fizičke aktivnosti. Jednostavno vaš način života [...]
Paradjz dijeta
Naročito na kraju zime mnoge dame postanu nezadovoljne svojom linijom i žele što pre to da poprave. Ali u takvo stanje nisu došle "preko noći" pa i povratak na prethodno stanje ne može biti toliko [...]
Zelena dijeta
Ova dijeta spada u niskokalorične dijete. Bazira se na konzumiranju velikih količina voća i povrća. Ova dijeta ubrzava metabolizam i reguliše nivo šećera u krvi. Zahvaljujući ovoj niskokaloričnoj dijeti organizam troši nagomilane rezerve masnoće a [...]
Supa – obavezno jelo
Da li je supa obavezna u svakodnevnom jelovniku? Nutricionisti nisu tako isključivi da je treba uzimati svakodnevno ali svakako treba konzumirati kuvana jela, izbegavati sendviče, a naročito brzu, suvu i začinjenu hranu. Ko brine o [...]
Zdrave namirnice umesto dijete
Ako već niste tako disciplinovani da se tačno pridržavate pravila neke određene dijete, možete početi da se hranite namirnicama koje će vam pomoći da očistite organizam. Vaša svakodnevna ishrana treba da bude bogata povrćem, voćem [...]
Dijeta posle praznika
Svaki praznik predstavlja veliki izazov za našu dobru liniju. U danima praznika se većina opušta uz omiljena jela i sa najmanje mogućim fizičkim aktivnostima. Poznata vam je ona pretpraznička atmosfera "sulude" kupovine svega i svačega, [...]
Napici za dobru linuju
Nemojte se zavaravati da će striktno primenjivanje dijete u određenom periodu učiniti čudo - smršaćete i rešiti sve svoje probleme. Za dobru liniju je potrebno mnogo više - potrebno je izmeniti način života a naročito [...]
Dijeta za bivše pušače
Nije neobično da sretnete nekog bivšeg pušača koji se veoma i naglo udebljao. Preteranim uzimanjem hrane bivši pušači leče takozvane nikotinske krize. Umesto da zabave ruke cigaretama oni uzimaju razne grickalice i ostalu bilo koju [...]
Greške pri držanju dijete
Napravili ste ogroman korak kada ste se konačno odlučili da povedete računa o sebi i svom zdravlju i krenuli sa dijetom. Pametno bi bilo i da se konsultujete sa nutricionistom a ne na svoju ruku [...]
Zablude pri držanju dijete
Dijete je dobro primeniti ne samo iz estetskih razloga, nego i zbog povremenog pročišćavanja i osveženja kompletnog organizma. Postoji ogroman broj dijeta u raznim časopisima, a neke će vam preporučiti i prijatelji. Ipak, bilo bi [...]
Vežbe prema horoskopskom znaku
Ukoliko se do sada niste odlučili za neki od načina vežbanja da budete u punoj formi, pogledajte šta vam preporučuju astrolozi, odnosno kom horoskopskom znaku odgovaraju koje vežbe. Uz to možete primeniti i preporučenu dijetu [...]