Šta raditi dok čekate pomoć
I ako niste bili u prilici da hitno pružite nekome pomoć ili sami sebi pomognete, dobro bi bilo da znate bar šta je najneophodnije u takvom jednom momentu učiniti: Nagli skok krvnog pritiska Simptomi - [...]
Kako kupati bebe
Postoji veliki broj knjiga koje daju izvanredne savete mladim majkama o odrastanju njihove bebe i sve što treba da se uradi jeste da se polako i pažljivo pročitaju. To se odnosi i na održavanje higijene [...]
Šta je bolje jesti
Većini je dobro poznata preporuka lekara da vaša ishrana treba da bude raznolika a posebno bogata voćem i povrćem. Uravnotežena i raznolika ishrana je preduslov vašeg zdravlja. Crna ili mlečna čokolade Crna čokolada je antioksidans. [...]
Kako pobediti stres
Savremeni tempo života nameće mnoge izazove i svako se žali na nedostatak vremena za druženje sa porodicom i prijateljima. Potreba da se postigne uspeh na poslovnom planu, zatim da se održi sklad i prisnost u [...]
Hranom protiv stresa
Snalaženje u svakodnevnim obavezama, poslovnim zadacima i porodičnim obavezama iziskuje veliku spretnost, snalažljivost, razumevanje i dobru organizaciju vremena. Malo njih se može pohvaliti da sve te uslove sa lakoćom savladava. Većina se svakodnevno susreće [...]
Kako pratiti odrastanje deteta
Svaki roditelj prati odrastanje svoje bebe svakodnevno i registruje vrlo dobro svaku promenu u izgledu i ponašanju svoje bebe. Postoje mnogobrojni naučni radovi a takođe i popularna izdanja za roditelje u kojima su podrobno opisane [...]
Kako da vas ne žuljaju cipele
U toku letnjih meseci i visokih temperatura mnogima otiču noge i tada imaju problema sa kaišičima na sandalama. Vlažna koža, znojava koža se mnogo više tare o obuću nego suva koža. Zato je dobro spečiti [...]
Kako da se opustiš
U savremenim uslovima života je teško naći tokom dana neko vreme za predah i opuštanje. Pokušajte i to malo vremena koje možete da izdvojite da se opustite i da iskoristite na najbolji mogući način. Evo [...]
Kako protiv opstipacije (zatvora)
Posledica nekretanja i konzumiranja brze hrane je problem sa varenjem. Postoje prirodni načini da taj problem rešite, ali obavezno uz pijenje dosta tečnosti. Potrebno je da u ishranu unesete dosta namirnica bogatih biljnim vlaknima. Evo [...]
Zdrave grickalice
Orašasto voće i semenke su veoma zdrave i treba ih svakodnevno konzumirati. Naravno u tome ne treba preterivati, jer neke od njih mogu imati pogubne posledice po vašu liniju. Preporučuje se da svakodnevno uzmete šaku [...]
Zablude
Mnoge zablude su toliko "odomaćene" da i ne znamo da li su istinite. Čuvaj se promaje - promaja je strujanje vazduha koje je manje štetno nego boravak u zatvorenim prostorijama sa centralnom klimatizacijom, gde nema [...]
Kada na zdravstveni pregled
Briga o svom zdravlju je odraz vaše prosvećenosti, ali i brige za svoju porodicu i svoju okolin. Ako ste vi zdravi onda možete pomoći i svom bližnjem. I ako se osećate dobro, nemojte izbegavati redovne [...]