Kako izabrati i spremiti pasulj
Tetovac - je pljosnat, krupan, beličast. Posle stajanja u vodi kuva se oko sat i po. Ukus mu je blag a posebnu aromu dobija kad se posle kuvanja zapeče u rerni. Beli pasulj- sličan je [...]
3 nedelje dijete
3 nedelje dijeteHrana treba biti raspoređena u 5 dnevnih obroka - na svaka 2-3 sata, bez hleba. Koristite maslinovo ulje, ne solite previše i ne zapržavajte hranu. Pijte kafu bez šećera i mleka, nezaslađen čaj [...]
Dijeta sa zelenim čajem
Dijeta sa zelenim cajem Osnovu sedmodnevne dijete zelenim čajem čini zeleni čaj koji se ne kuva nego se kašičica ili vrećica čaja prelije sa 2dl vruće vode, nakon 3-5min procedi i popije nezaslađen. Ovaj čaj [...]
Kako zavarati glad
Nije jednostavno odoleti nekom jelu koje naročito volite ili je lepo aranžirano. Ali pokušajte sa sledećim tehnikama: Tarzan tehnika za zavaravanje gladi – vrhovima prstiju brzo lupkajte (ne prejako) po grudnoj kosti 30 sek. Na [...]
Zimsko zdravice
U hladnim zimskim danima se najčešće konzumiraju pića koja zagrevaju telo i dušu - pića za zagrevanje. Postoje mnogi popularni kokteli a možete napraviti i kuvanu rakiju ili vino po receptu naših starih. Papreno vino [...]
Kako se boriti protiv komaraca
Da biste se oslobodili komaraca pokušajte da promenite način ishrane. Istraživanja su pokazala da komarci vole "prekiselu krv" kakvu imaju osobe koje jedu dosta mesa i slatkiše. Konzumiranjem voća i povrća i vaša krv će [...]
Kako napraviti osveživač vazduha
Na tržištu postoji veliki izbor osveživača vazduha, ali vam ipak, preporučujemo da sami napravite osveživač bez dodatnih hemikalija. Za pravljenje osveživača vazduha potrebno vam je: - 30 kapi mešavine esencijalnih ulja (možete koristiti zeleni limun, [...]
Kako koristiti ruž za usne
Nije ni prijatno niti preporučljivo svaki čas popravljati karmin na usnama. Najbolje koristiti kvalitetan i dugotrajan karmin. A možete se poslužiti i proverenim receptom - da bi vam ruž duže trajao na usne prvo namažite [...]
Kako pripremiti meso
Pileće meso je manje kalorično od junećeg, ima manje masnoće ali i manje vitamina B12 a više esencijalnih masnih kiselina. Lakše se vari. Pileće belo meso ima 20% manje kalorija i 2 puta manje masti [...]
Dodaci ishrani (suplementi)
Dodaci ishrani (suplementi) Suplemente ne treba uzimati bez konsultacije sa lekarem!Da bi zadovoljili dnevne potrebe za vitaminima i mineralima hrana (npr. u nekom godišnjem dobu) može biti nedovoljna ili zahteva velike kolicine odredenih namirnica, što [...]
Šta možete pročitati u ogledalu
Ogledalce, ogledalce, kaži ko je najlepši na svetu? - pita zla veštica u jednoj dečijoj bajci. I vi stanite pred ogledalo i pažljivo posmatrajte svoje lice pa ćete tako doznati da li je vaše zdravlje [...]
Prva pomoć kod toplotnog udara
Toplotni udar nastaje zbog dužeg boravka u pregrejanoj sredini i kada telo viđe nije u stanju da se znojenjem oslobodi prevelike toplote. Zbog pregrevanja organizma dolazi do oštećenja mozga, što se manifestuje poremećajem rada moždanog [...]