On bi trebalo da je snažan, izdržljiv, dobro oblikovanih mišića, pouzdan, iskren, duhovit i uspešan. Neke bi radije da je tolerantan i slobodouman, a drugima više odgovara da je odan i pomalo posesivan. Njoj posebno [...]
Ona treba da bude nežna i osećajna, ali samostalna. Ekonomski nezavisna, ali predana mužu i porodici, treba da bude atraktivna i elegantna i skromna. Ona treba da bude uvek spremna da udovolji partneru i nikad [...]
U sezoni prehlada i gripa, teško je razlikovati ova obolenja. Ali nemojte odmah da uzimate razne tablete, jer svaka od njih ima i neželjene efekte! I ako se pojavi temperatura - nemojte je odmah snižavati [...]
Ukoliko imate problema sa nesanicom, pokušajte najpre da rešite taj problem prirodnim lekovima npr. nekim čajevima, ali pomaže i opuštanje pre odlaska na spavanje (npr. čitanje knjige, itd.). Pokušajte da se pripremite za spavanje uz [...]
Za savršene nokte – jaja – su izvor vitamina A, B i D i selena. Nedeljno jedite 3-5 jaja, pa će vam nokti biti čvršći, koža lepa i zategnuta, a kosa sjajna. Za nežnu kožu [...]
Kupus ima bezbroj dobrih karakteristika - počev od hranljivih vrednosti pa sve do mogućnosti u lečenju ili bar ublažavanju posledica nekih bolesti. Ali treba znati da su neke sorte kupusa bolje za kiseljenje a neke [...]
ravna kašika puna kašika ravna kašičica puna kašičica kristal šećer 12g 25g 4g 8g prah šećer 15g 30g 5g 10g brašno 12g 20g 3g 7g griz 10g 22g 3g 7g pirinač 15g 30g 3g 5g [...]
1 supena kašika sadrži: 1 kafena kašika sadrži: šećera = 15 g [...]
Koliko puta ste pročitali neki recept u kome stoji da uzmete "porciju nečega" a vi, normalno, ne znate kolika je to količina. Evo nekih mera koje se odnose na porciju voća: Porcija sitnih plodova sadrži [...]
Savremeni uslovi života jednostavno nikoga ne štede u smislu izlaganja stresu. Individualni su načini borbe protiv stresa, ali psiholozi savetuju da svako nađe vreme i način za razne relaksirajuće aktivnosti koje će umanjiti stres kao [...]
Ako već želite da imate dobru liniju i da vodite zdrav život, morate tako i da se ponašate. To znači da uz treninge prilagodite i svoju ishranu. Aerobik - Ovaj sport je odličan za liniju, jer [...]
Pre nego što se odlučite šta da trenirate posavetujte se sa svojim lekarem i proverite koje vreme za vežbanje vam najviše odgovara. To su osnovni elementi koji će učiniti da vaše vežbanje bude efikasno u [...]