Verovatno ste osetili neprijatnosti zbog iritiranog želuca. Ljuta i kisela hrana pojačava lučenje kiseline u želucu. Takođe na kiselinu utiču citrusi, paradajz, beli luk i začini. Izbegavajte alkohol i gazirana pića.
Povedite računa o ishrani jer pojačano lučenje želudačne kiseline može da se spreči pravilnim izborom hrane. Pokušajte da primenite sledeće savete pre nego što počnete sa primenom lekova.
Zobena kaša – je jedan od najboljih doručaka ili obroka u bilo koje doba dana. Čini nas sitim a ne izaziva kiselinu.
Đumbir – ako ga uzimate u umerenim količinama može koristiti za suzbijanje kiseline.
Aloe vera – je prirodno sredstvo za uspešno suzbijanje vraćanja kiseline iz želuca.
Salate – su poželjne uz obroke, ali ne paradjz ili beli luk.
Banane – treba koristiti kao međuobrok.
Piletina – treba da se koristi kuvana ili pečena ali ne pržena u ulju. Obavezno uklonite kožicu koja je previše masna.
Povrće – karfiol, tikvice, grašak odlično suzbijaju kiselinu.
Peršun – treba koristiti za probavne smetnje.
Pirinač – kus-kus i naročito smeđi pirinač odlično suzbijaju kiselinu.
