Postoji niz metoda koji mogu ukazati na neki disbalans u organizmu ali svaki od njih može biti samo znak da odete kod lekara na detaljniji pregled. Svakako treba praktikovati jednogodišnje preventivne preglede, jer je to [...]
Nije jednostavno u savremenim uslovima života i sa svakodnevnim obavezama, posvetiti pažnju ishrani. Tek kada se javi neki zdravstveni problem setimo se svakodnevnih saveta lekara i nutricionista o zdravoj ishrani. Brojna ispitivanja su pokazala da [...]
Mnoge zablude o ishrani su opšteprihvaćene i svakodnevno se susrećemo sa njima mada su naučna istraživanja neke od tih zabluda potvrdila a za neka verovanja su dokazali da nisu tačna. Crveni pasulj može biti otrovan [...]
Mnogima, na žalost nesanica nije nepoznata pojava i znaju koliko može da bude neprijatna. Svima se nekada desilo da kada odu na spavanje ne mogu dugo da zaspu, a zatim se počnu nervirati zašto već [...]
Dobra cirkulacija je neophodna da biste održavali svoj organizam u dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju. Svaki deo organizma treba biti snabdeven kiseonikom i ostalim hranljivim i neophodnim elementima. Jedan od prvih koraka u smeru poboljšanja [...]
U industrijskoj proizvodnji hrane često se dodaju razni dodaci - emulgatori (jedna vrsta aditiva) koji čine te proizvode privlačnijim za potencijalne potrošače. Ti dodaci mogu učiniti da hrana postane privlačnija u smislu - lepše boje, [...]
Pažljivi posmatrači mogu mnogo toga da kažu o karakteru onih koje posmatraju i mogu da tumače njihovo ponašanje. Određeni tipovi ličnosti će najradije jesti određenu vrstu hrane, ali i oni koji jedu samo određenu vrstu [...]
Kao što ljudi različitih krvnih grupa imaju različite karakterne osobine tako je potrebno za njih napraviti i različite, odnosno odgovarajuće jelovnike. Tvorac ove teorije je lekar Dr.Peter J. D’Adamo i on tvrdi da takva ishrana [...]
Veoma je važno da se pravilne navike stiču od najranijeg detinjstva. Razna istraživanja su pokazala da se i kod dece od 12 meseci mogu razviti nezdrave navike u ishrani koje u kasnijim godinama života mogu [...]
Rast kose i njen kvalitet zavisi od genetske predispozicije. Kosa u proseku raste 1cm mesečno (što znači oko 10-12cm godišnje), tako da ne možete previše očekivati od mera koje možete preduzeti. Ali trebate biti uporni [...]
Savremenim porodicama nije nimalo lako da se zdravo hrane. Tempo života nameće korišćenje brze hrane i polupripremljenih proizvoda. Ali ipak treba da znate da neke namirnice bolje da ne konzumirate ili ako ne može drugačije, [...]
Vitamini su neophodni za normalno funkcionisanje organizma i u većini slučajeva se unose u dovoljnoj količini pravilnom ishranom. Ali organizam nekada ne može da se izbori sa virusima kao npr. u zimskim mesecima, pa mu [...]