Da biste dobro funkcionisali pri svakodnevnim aktivnostima jedan od neophodnih uslova je dobar, dovoljno dug i kvalitetan san. Dobar, okrepljujući noćni odmor poboljšava produktivnost, koncentraciju i pamćenje, jača imunitet, obnavlja ćelije, štiti od stresa, podstiče [...]
Jedan od znakova poštovanja sopstvene ličnosti jeste i odnos prema svome telu, izgledu i naravno, godinama. Protiv prirode je besmisleno boriti se. I sami ćete se bolje osećati ukoliko prihvatite neumitnost prirodnih procesa u životu. [...]
Svaki praznik predstavlja veliki izazov za našu dobru liniju. U danima praznika se većina opušta uz omiljena jela i sa najmanje mogućim fizičkim aktivnostima. Poznata vam je ona pretpraznička atmosfera "sulude" kupovine svega i svačega, [...]
Vreme menja sve. Menja ljude, menja običaje, menja način na koji funkcioniše svet. Međutim, neke stvari su večne i ne blede, bez obzira na period u kojem su se pojavile. Važile su juče, važe danas [...]
Samo jedan pogled na nakit na osobi koja vas interesuje, može vam pomoći da je bolje upoznate. Izbor nakita i način na koji ga neko nosi ukazuje na neke njegove osobine. Pa i ako neko [...]
Naše telo nam signalizira na razne načine da je u dobroj ili lošoj formi. Samo treba znati prepoznate te znakove i živećete dugo i u saglasnosti duha i tela. Budite pažljivi, osluškujte šta vam poručuje [...]
Nemojte se zavaravati da će striktno primenjivanje dijete u određenom periodu učiniti čudo - smršaćete i rešiti sve svoje probleme. Za dobru liniju je potrebno mnogo više - potrebno je izmeniti način života a naročito [...]
Svaka domaćica zna sva ona mesta u kući gde se stalno pojavljuju beli tragovi kamenca. Na tržištu ima bezbroj sredstava protiv kamenca - neka su manje a neke više efikasna. Ipak, pre nego što upotrebite [...]
Ono što je zaista važno jeste naša reakcija na životne događaje, a ne toliko sami životni događaji. Emocije je nemoguće kontrolisati, ali je moguće naučiti prihvatit ih. Mnogi psiholozi tvrde da su za razvoj bolesti [...]
Veoma je važno da se pravilne navike stiču od najranijeg detinjstva. Razna istraživanja su pokazala da se i kod dece od 12 meseci mogu razviti nezdrave navike u ishrani koje u kasnijim godinama života mogu [...]
Ovo je uvek aktuelna tema a naročito posle praznika kada nam je frižider pun ostataka raznih jela. Evo nekih predloga kako da se ti ostatci sa trpeze što bolje iskoriste. - Ako je ostalo neko [...]
Ako počnete da osećate neke bolove nemojte odmah uzeti lekove za umirenje. Prethodno malo analizirajte i pratite kada su počeli bolovi, koliko često se javljaju, kakvog su intenziteta i kada prestaju. Neki bolovi mogu biti [...]