Kao što ljudi različitih krvnih grupa imaju različite karakterne osobine tako je potrebno za njih napraviti i različite, odnosno odgovarajuće jelovnike. Tvorac ove teorije je lekar Dr.Peter J. D’Adamo i on tvrdi da takva ishrana [...]
U drevnoj istočnjačkoj medicini se naročita pažnja posvećivala pažljivom posmatranju tela, lica, kože, kose ili noktiju. Naše telo nam daje znakove ukoliko se pojavi neka neravnoteža u organizmu. Tako i neke pojave na ušima mogu [...]
Pre nego što uzmete neki od lekova iz obližnje apoteke, pogledajte šta imate u kući od prirodnih lekova protiv bolova, mučnine, grčeva. Najpre probajte sa njima, a ako oni ne pomognu uvek možete kupiti neki [...]
Danima ustajete neispavani i imate konstantno osećaj iscrpljenosti, tromosti, nedostatka energije, nedostatka koncentracije. Ukoliko je problem nedostatak sna - to ćete najlakše rešiti ako se dobro naspavate i za nedelju dana opet budete "u formi". [...]
Vino je poznato "rajsko piće" i mnogi uživaju u njemu, ali da li znate da ono može biti i efikasan lek? Često se koristi samo ili u kombinaciji sa nekim biljkama za lečenje određenih tegoba. [...]
Da biste dobro funkcionisali pri svakodnevnim aktivnostima jedan od neophodnih uslova je dobar, dovoljno dug i kvalitetan san. Dobar, okrepljujući noćni odmor poboljšava produktivnost, koncentraciju i pamćenje, jača imunitet, obnavlja ćelije, štiti od stresa, podstiče [...]
Naše telo nam signalizira na razne načine da je u dobroj ili lošoj formi. Samo treba znati prepoznate te znakove i živećete dugo i u saglasnosti duha i tela. Budite pažljivi, osluškujte šta vam poručuje [...]
Ono što je zaista važno jeste naša reakcija na životne događaje, a ne toliko sami životni događaji. Emocije je nemoguće kontrolisati, ali je moguće naučiti prihvatit ih. Mnogi psiholozi tvrde da su za razvoj bolesti [...]
Veoma je važno da se pravilne navike stiču od najranijeg detinjstva. Razna istraživanja su pokazala da se i kod dece od 12 meseci mogu razviti nezdrave navike u ishrani koje u kasnijim godinama života mogu [...]
Ako počnete da osećate neke bolove nemojte odmah uzeti lekove za umirenje. Prethodno malo analizirajte i pratite kada su počeli bolovi, koliko često se javljaju, kakvog su intenziteta i kada prestaju. Neki bolovi mogu biti [...]
Možete i sami proveriti da li ćete svoje raspoloženje poboljšati ako se ujutro probudite sa osmehom. Ubedite sebe da je lep dan (i ako je kiša) i da su svi ljudi dobri i raspoloženi. A [...]
Verovatno ste primetili, najčešće u proleće, da se osećate iscrpljeno, stalno umorno i pospano. To je posledica života u zimskim uslovima kada najviše vremena provodite u zatvorenom prostoru, jednolično se hranite sa minimalnim unosom vitamina. [...]