trening

/Tag:trening

Kako odabrati patike

Patike su neophodne ako se bavite bilo kojim sportom (rekreativno ili profesionalno), ali ih mnogi i svakodnevno nose. Zato se pre odlaska u kupovinu odlučite da li ćete nove patike koristiti svakodnevno ili ipak za [...]

Kako izlečiti upalu mišića

Ako ste napravili dužu pauzu i bili neaktivni, na prvom treningu budite umereni u vežbanju dok ne postignete kondiciju kakvu ste imali pre pauze. Čak i aktivni sportisti znaju kako može biti bolna upala mišića. [...]

Šta da jedem dok treniram

Ako već želite da imate dobru liniju i da vodite zdrav život, morate tako i da se ponašate. To znači da uz treninge prilagodite i svoju ishranu. Aerobik - Ovaj sport je odličan za liniju, jer [...]

Zašto provoditi dijetu

Verovatno ima malo onih koji nikada nisu imali problema sa viškom kilograma. To su stvarno srećnici. Jedan od načina da se kilaža dovede u red jeste odgovarajuća dijeta. Dijeta treba da se primenjuje uz konsultacije [...]