Da li je vreme za dijetu
nutricionisti uvek će vas podsetiti da je za vaše zdravlje najvažnija raznovrsna i kvalitetna ishrana kao i zdrav način života. To ne znači da ponekada ne možete da se opustite i konzumirate i takozvane nezdrave [...]
Kako postići top formu
Da postignete dobru liniju potrebno je da se zdravo i umereno hranite i da budete fizički aktivni. Jedno bez drugog neće dati dobar rezultat. Postoje neke vežbe koje će dati bolji rezultat za određeni deo [...]
Kako smanjiti širinu struka
Svako od nas se deblja na drugačiji način - neki odmah dobijaju širi struk, neki se debljaju najpre u predelu stomaka a drugi se prvo debljaju u predelu butina, itd. Retki su oni kod kojih [...]
Koliki struk je opasan
Najpre ćete primetiti da ste se udebljali po odeći koja vam je postala preuska. Nemojte očajavati, ali odmah preduzmite nešto - obavezno krenite sa fizičkim vežbama i obogatite svoj jelovnik zdravim namirnicama. Posebno obratite pažnju [...]
Koji su osnovni tipovi ženske građe
Obimi i kilogrami menjaju se tokom života, ali ne i građa - ona je određena strukturom skeleta. Neophodno je da upoznate svoje telo da biste istakli svoje prednosti. Ali, treba imati na umu i da [...]