Kako se lako razbuditi
Svako ima svoj način razbuđivanja, i ako vam je za utehu mnogima je to najteži deo dana. Mnogo je razloga zbog kojih se neke osobe lakše bude ujutro, a neke teže, ali ono što je [...]
Saveti za negu nogu
Kao što vodite računa o zdravlju i svom celokupnom dobrom izgledu tako trebate posebnu pažnju posvetiti svojim nogama. Ipak, one trebaju da vas služe celog života - kada je toplo i hladno, kada ste u [...]
Kako izlečiti upalu mišića
Ako ste napravili dužu pauzu i bili neaktivni, na prvom treningu budite umereni u vežbanju dok ne postignete kondiciju kakvu ste imali pre pauze. Čak i aktivni sportisti znaju kako može biti bolna upala mišića. [...]