Zablude o ženskom telu
Postoje mnogi mitovi o ženskom telu o kojima se malo zna da su to samo mitovi a ne i naučno potvrđene činjenice. Ženama i muškarcima jednako je potreban san - nije mit što se može [...]
Zablude o vežbanju
Vežbanju treba pristupiti sa najvećom pažnjom jer se može dogoditi da radite potpuno pogrešno neke vežbe ili, što je još gore - vežbe koje nikako ne odgovaraju vama, vašoj konstituciji, vašem zdravstvenom stanju, itd. Dosta [...]
Kako izlečiti upalu mišića
Ako ste napravili dužu pauzu i bili neaktivni, na prvom treningu budite umereni u vežbanju dok ne postignete kondiciju kakvu ste imali pre pauze. Čak i aktivni sportisti znaju kako može biti bolna upala mišića. [...]