stres

/Tag:stres

Popodnevna dremka – za i protiv

Postoje oprečna mišljenja o poslepodnevnom spavanju, ali svi se slažu u tome da svako individualno određuje svoje mogućnosti u tom pogledu. Za popodnevno dremanje moraju postojati određeni preduslovi kao što su: potrebe organizma, vreme ustajanja [...]

Budite efikasni na poslu

  Koliko puta se desilo da niste bili zadovoljni svojom efikasnošću ili koliko vremena ste izgubili na rešavanju nekog problema a niste postigli nikakav, ili samo delimično, cilj. Zato je dobro znati kako organizovati svoje [...]

Starite sa poštovanjem svojih godina

Jedan od znakova poštovanja sopstvene ličnosti jeste i odnos prema svome telu, izgledu i naravno, godinama. Protiv prirode je besmisleno boriti se. I sami ćete se bolje osećati ukoliko prihvatite neumitnost prirodnih procesa u životu. [...]

Koji su znaci slabog imuniteta

Verovatno ste primetili, najčešće u proleće, da se osećate iscrpljeno, stalno umorno i pospano. To je posledica života u zimskim uslovima kada najviše vremena provodite u zatvorenom prostoru, jednolično se hranite sa minimalnim unosom vitamina. [...]

Zablude o kosi

Kosa, kao najuočljiviji deo lica, je jedan od osnovnih detalja vaše lepote. Lepa, sjajna, dobro ošišana i frizirana kosa je vaš najlepši ukras. Kosu treba svakodnevno negovati i zato nikada nisu na odmet saveti o [...]

Kako protiv tamnih fleka-mrlja na licu

Možete li zamislite razočarenje žene pred ogledalom kada ugleda tamnu fleku na svom licu?! Ne, nije "smak" sveta - ali kao da jeste!!! Pred njenim očima se razvija film u kome se pojavljuje mnoštvo malih, [...]

Izbeljivanje lica

U borbi protiv ružnih tamnih fleka na licu ili telu najbolje je koristiti prirodna sredstva od kojih možete napraviti razne maske. Međutim to nije dovoljno, jer ako ne sprovedete izmene u načinu života i režimu [...]

Uzroci nesanice

San nam je, kao i hrana, neophodan za život. Malo ko se nije susreo sa nesanicom - da li zbog emotivnih ili poslovnih problema, obimne večere i nezdravih namirnica ili zbog zdravstvenih problema, nije bilo [...]

Posledice stresa

Savremeni uslovi života jednostavno nikoga ne štede u smislu izlaganja stresu. Individualni su načini borbe protiv stresa, ali psiholozi savetuju da svako nađe vreme i način za razne relaksirajuće aktivnosti koje će umanjiti stres kao [...]

Kako pobediti stres

Savremeni tempo života nameće mnoge izazove i svako se žali na nedostatak vremena za druženje sa porodicom i prijateljima. Potreba da se postigne uspeh na poslovnom planu, zatim da se održi sklad i prisnost u [...]

Hranom protiv stresa

  Snalaženje u svakodnevnim obavezama, poslovnim zadacima i porodičnim obavezama iziskuje veliku spretnost, snalažljivost, razumevanje i dobru organizaciju vremena. Malo njih se može pohvaliti da sve te uslove sa lakoćom savladava. Većina se svakodnevno susreće [...]