navike

/Tag:navike

Kako da povećate telesnu energiju

Svima u nekom vremenskom periodu nedostaje energije iz raznih razloga - zbog nedostatka vitamina posle zimske ishrane, pada imuniteta ili možda  posle neke bolesti ili pojačanih napora. Pokušajte sami sebi da pomognete izmenom u životnim [...]

Kako šetnja pomaže

Ako nikako ne stižete u neku teretanu uvek možete šetnjom nadomestiti potrebnu i neophodnu dnevnu dozu fizičke aktivnosti. Preporučuje se ona koja vam najviše prija - lagana ili žustra svejedno, ali najviše bi trebalo praktikovati [...]