Zablude o bolovima u leđima
Retko se ko može pohvaliti da ne zna šta su bolovi u leđima. Bolovi u leđima mogu biti kratki i oštri, probadajući ili tupi, dugotrajni. Trajali kratko ili duže, bolovi izazivaju neprijatnosti, otežano kretanje ili [...]
Kako se rešiti bola u leđima
Sve više vremena provodima u sedećem položaja - bilo na poslu ili dok se odmaramo, uz TV ili računar, i to se na kraju odrazi na naša leđa, odnosno kičmu. Zato je neophodna i fizička [...]
Kako tumačiti bolove u leđima
Bol u leđima nemojte ignorisati i pokušajte ustanoviti šta ga uzrokuje, jer se iza njega mogu da kriju neke veoma ozbiljne bolesti, upale i infekcije. U leđima se nalazi najviše nervnih završetaka, pa ona prva [...]
Vežbe protiv bolova u leđima
Bolove u leđima poznaju sve generacije. Ovi bolovi nisu "rezervisani" za određenu starosnu grupu jer se javljaju i kod starijih i kod mlađih ljudi. Ukoliko je vaš posao vezan za sedeći položaj, obavezno se [...]
Najzdraviji položaj za spavanje
San je neophodan svakom biću da obnovi svoj organizam i spremi ga za naredne izazove i opterećenja. Zato vreme odmora i sna treba da bude kvalitetno iskorišćeno u smislu da se telo dobro odmori na [...]